header image

category archive listing Архив категории: Практика Буддизма

Как может осознание промежутка в дыхании привести к просветлению?

Вопрос: «Как это возможно, чтобы путем простого осознания конкретного момента в процессе дыхания можно было достичь просветления? Как возможно стать свободным от неосознанности всего лишь осознанием такого кратковременного промежутка в дыхании?» Этот вопрос является очень важным и, по всей вероятности, многим приходит в голову. В связи с ним многое должно быть понято. Первое — это […]

Как работать и практиковать осознание дыхания одновременно?

Вопрос: «Если я буду испытывать метод осознания своего дыхания, если я буду обращать внимание на свое дыхание, то я не смогу делать что-либо еще, все внимание уйдет на осознание. А если я буду вынужден делать что-либо еще, то я не смогу осознавать свое дыхание». Так и случится, поэтому в самом начале выберите конкретное время утром, […]

«Если хочешь увидеть, смотри прямо сейчас»

У Дого был ученик, которого звали Сошин. Сошин долго ждал, находясь рядом с Мастером, чтобы научиться медитации. Он ждал уроков, подобных школьным, но их не было, и это сбило его с толку и разочаровало. Однажды он сказал Мастеру: — Много времени прошло с тех пор, как я пришел сюда, но ни слова не было сказано […]

Тантрические техники для успокоения

Человек имеет центр, но он живет вне него — вне центра Это создает внутреннее напряжение, постоянное смятение, страдание. Вы не там, где вы должны быть; вы неуравновешены. Вы неуравновешены, и это нарушение равновесия, это смещение центра является основой психического напряжения. Если эта неуравновешенность велика, вы сходите с ума. Сумасшедший — это тот, кто вышел из […]

Четыре Благородные Истины

Четыре Благородные Истины (Чатвари арьясатьяни), четыре истины Святого — одно из базовых учений буддизма, которого придерживаются все его школы. Четыре Благородные Истины сформулировал сам Будда Шакьямуни. Первая Истина Дукха — Истина о страдании (дукха или дуккха, санскр. — болезнь и страдание). Просветленная истина касательно страданий: «Мое страдание есть результат моего неблагого мышления и плохой кармы». […]

Восьмеричный Путь

Восьмеричный Путь — в буддизме суть Четвертой Благородной Истины. Состоит из следующих частей: МУДРОСТЬ правильное понимание (правильное воззрение); правильное стремление (правильная решимость); НРАВСТВЕННОСТЬ правильная речь; правильная деятельность (правильное поведение); правильные средства к существованию (правильный образ жизни); КОНЦЕНТРАЦИЯ правильное усилие; правильная осознанность (правильное направление мысли); правильная концентрация (правильное сосредоточение).