О целебных свойствах проростков знали еще наши предки, употреблявшие в пищу проросшие семена и молодые ростки злаков, овощей, орехов. Проростки – легко получаемый и главное, дешевый продукт. Они являются наиболее концентрированным и вместе с тем естественным источником витаминов, минеральных веществ, ферментов и аминокислот. Проростки можно выращивать в помещении при любых условиях. Эта еда, которая вызревает [...]
Диета Аюрведа учит, что каждый человек наделен достаточной энергией, чтобы сделать себя здоровым. Эта наука жизни открывает перед каждым возможность восстановления здоровья через изучение и понимание тела и его потребностей. Согласно Аюрведе, для того, чтобы остаться здоровым, надо следовать правильной диете и иметь устойчивые повседневные здоровые привычки. Также важно заниматься традиционной практикой Йоги и дыхательными [...]
В конце двадцатого столетия мир, населяемый человечеством, стал настолько тесным, что целый ряд насущных потребностей людей перестал зависеть от их культурных особенностей или общественно-политического строя. К таким всеобщим потребностям можно отнести самосознание, Любовь, уважительное отношение, безопасность. Если конфликты, затрагивающие материальные интересы, ведут, как правило, к их разрешению по принципу «победитель – побежденный», то споры вокруг [...]
«Если ты хочешь исцелить тело, исцели сначала душу». Платон (427-347 до н. э.) Нередко случается, что тяжелые переживания начинают определять наше отношение к жизни и наше поведение. Таким, часто неосознанным, программированием мы постоянно притягиваем соответствующие отрицательные события – как бы в подтверждение правомерности нашего мировосприятия. От этих устаревших ошибочных шаблонов поведения нередко очень трудно избавиться, [...]
Поющая чаша и колотушка – не просто предметы, посредством которых вы производите звук; в их символическом значении содержится дополнительная ценность. Тед Эндрюс в своей книге «Хрустальные шары и хрустальные чаши» описывает их с помощью понятий мужской и женской энергии. Большинство людей интуитивно ощущают, что поющая чаша обладает аурой, отличающейся от аур других, «обычных» музыкальных инструментов, [...]
Множество несчастий происходит в этом мире из-за отсутствия стремления людей к единству, к преодолению внешних различий. Одним из важнейших качеств человека является способность находить с людьми общий язык, урегулировать конфликты, вызванные кажущимися разногласиями. Всеобщие законы бытия помогут вам искать и находить то, что объединяет, а не разделяет людей, послужат вам напоминанием о нашем общем происхождении [...]
Как духовные люди, серьезно заинтересованные в возвышении сознания всей планеты, мы должны всегда помнить, что для каждого человека Любовь занимает высшее положение в иерархии личных ценностей. В любых обстоятельствах слова человека и его поступки являются либо любовным взаимообменом, либо призывом к Любви. Хотя мы можем приветствовать и принимать выражение Любви со стороны других, их призыв [...]
Шри Юктесвар, гуру Парамахансы Йогананды, в своей книге «Священная наука» говорит о ценности пранаямы. «У нас есть нервы двух видов, произвольные и непроизвольные. Произвольные нервы мы можем приводить в действие и управлять ими, давать им отдых, когда захотим, но мы не можем делать этого с непроизвольными нервами. Однако мы можем получить контроль над непроизвольными нервами [...]
Одним из непременных проявлений таких важнейших качеств, как выдержка и терпимость, является учет точки зрения другого человека. Это весьма непросто, поскольку многие из нас привыкли считаться лишь с собственными побуждениями и желаниями. Другие же относятся к чужому мнению терпимо, лишь руководствуясь чувством долга или проявляя великодушие, что тоже нельзя назвать терпимостью, так как учет чужой [...]
Потребности людей в сне очень индивидуальны: одним необходимо 10-12 часов в сутки, другим достаточно 4-5. Однако продолжительность сна – отнюдь не единственный фактор, определяющий восстановительные способности организма: не менее важно качество сна и даже его «расписание». Так, самые ценные часы отдыха для тела – с 22:00 до полуночи. Значение этих двух часов настолько велико, что [...]
