header image

Перемежающееся дыхание

Этот процесс относится к последующим Вилома, Анулома и Пратилома пранаямам. В этих дисциплинах, так же как и в последующих пранаямах, дыхательные последовательности выполняются в формах взаимосвязанных изменений для сознательного регулирования дыхательного потока, который наполняется энергией праны для физического и духовного обогащения нашей жизни. Физически эти практики поддерживают в чистоте и здоровье наши дыхательные пути, что […]

Мысль лечит

Первой реакцией образованного человека может быть недоумение. Наше здоровье принято рассматривать в связи с влиянием окружающей среды (инфекция, воздействие стихий, социального окружения) или, в крайнем случае, в связи с эмоциями и чувствами, но не в связи с мыслью — ведь она лишь отражение действительности в сознании человека. При чем тут здоровье? Многие из нас, стремясь […]

Поющая чаша и колотушка, как тонкое взаимодействие мужской и женской энергий

Поющая чаша и колотушка — не просто предметы, посредством которых вы производите звук; в их символическом значении содержится дополнительная ценность. Тед Эндрюс в своей книге «Хрустальные шары и хрустальные чаши» описывает их с помощью понятий мужской и женской энергии. Большинство людей интуитивно ощущают, что поющая чаша обладает аурой, отличающейся от аур других, «обычных» музыкальных инструментов, […]

5 кош и 3 модификации психических явлений

Вне тела и ума Предварительная цель Йога Нидры — расслабить тело и ум. Вторая цель — отделить себя от тела и ума. Мы постоянно отождествляем себя с телом и умом, которые доставляют нам столько беспокойств, напряжений, стрессов и огорчений. Однако, ночью, когда человек погружается в глубокий сон, его отделение от тела и ума происходит автоматически: […]

Асаны. Правила и приготовления

Рекомендации, которые следует соблюдать при выполнении асан Помещение для практики должно быть чистым, тихим и хорошо проветриваемым. Здесь не должно быть дурных запахов, сырости и холодных сквозняков. Комната не должна быть загромождена мебелью или другими предметами. Старайтесь заниматься каждый день в одном и том же месте, чтобы создать атмосферу умиротворенности. Если возможно, перед выполнением асан […]

Наблюдай точку поворота между двумя дыханиями

Вторая техника из ста двенадцати техник как и первая связана с дыханием. Шива отвечает: «Когда дыхание поворачивает от вдоха к выдоху и когда оно снова поворачивает от выдоха к вдоху — при обоих этих поворотах осознай их». Это та же самая техника, что и первая но с небольшими изменениями. Теперь упор делается не на промежуток, […]

«Ты будешь слабым, если не будешь есть мясо»

Будда Гаутама (563-483 г.г. до н.э.): «Во имя идеалов добра и чистоты, Бодхисаттве надлежит воздерживаться от употребления в пищу умерщвленной плоти, рожденной от семени, крови и тому подобного. Во избежание устрашения животных и внушения им ужаса, Бодхисаттва, добивающийся обретения сострадания, да не вкушает плоти живых существ. Неверно то , что мясо годится в пищу, коль […]

«Затмение души», или как научиться преодолевать различные этапы духовного развития

В процессе освобождения от материальной обусловленности мы можем испытать состояние «затмения души», которое является не чем иным, как периодом серьезного испытания. Для того, чтобы преодолеть этот трудный период, учителя подчеркнули необходимость достижения такого состояния, когда нас не будут затрагивать радость или горе. Когда мы живем регулируемой жизнью, мы учимся равно относиться ко всему происходящему. И […]

Нервная регуляция дыхательного цикла

Дыхательный цикл определяется как пауза между двумя вздохами, плавный переход от вдоха к выдоху через малозаметный интервал времени. В процессе каждого цикла в легких и грудной клетке происходят изменения, которые определяются как динамика дыхательного механизма. Движение легких и диафрагмы может увеличивать и уменьшать размер грудной клетки. Диафрагма и внешний межреберный мускул (мышцы между ребрами) задействованы […]

Нервная система и оккультное учение йогов

Западная наука относительно дыхания ограничивается изучением его роли в процессе поглощения кислорода кровью и дальнейшего воздействия кислорода на организм через посредство системы кровообращения, между тем как учение йогов говорит еще и о поглощении праны и ее распространении в организме по сети нервной системы. Прежде чем перейти к дальнейшему, необходимо дать общее описание нервной системы. Нервная […]