header image

Лидер должен вскрывать первопричины явлений и вещей

Мы живем в крайне взаимосвязанном и взаимозависимом мире. Благодаря бурному развитию коммуникационных систем и широкому внедрению новейших технологий, события, происходящие в одной точке земного шара, часто оказывают практически мгновенное влияние на противоположную. Кроме того, из-за чрезвычайно усложнившейся структуры современного общества, факторы, создавшие ту или иную ситуацию, далеко не всегда очевидны, хотя результаты их воздействия [...]

Йога. Программа ежедневных занятий-2

В зависимости от имеющегося времени, ученику следует самому решать, какие наименее важные практики можно опустить, а какие наиболее необходимые – добавить. Например, если у вас очень жесткие ноги, вам следует делать упражнения для раскрепощения ног.

Первопричина напряженности

Помните, что кратковременные практики расслабления необходимы для отдыха и восстановления сил всего тела и ума. В эти периоды спокойствия и ясности мыслей мы способны более реалистично смотреть на жизнь. Когда мы расслаблены, мы можем смеяться над ситуациями, которые только полчаса назад заставляли нас «кипятиться»; мы понимаем, что человек, который совсем недавно вызывал у нас [...]

Как узнать, что практикуемая духовная техника окажется успешной?

Что является точным указанием того, что конкретная техника, которую вы практикуете, приведет к предельному результату? Вот эти указания:
Во-первых, вы должны почувствовать внутри себя другую личность
Вы больше не тот же самый. Если техника вам подходит, вы немедленно становитесь другой личностью. Если вы муж, вы больше не будете тем же самым мужем. Если вы владелец магазина, [...]

Крийя Йога. Введение

«Йога – не древний миф, преданный забвению. Это самое ценное наследие настоящего. Это насущная потребность сегодняшнего дня и завтрашней культуры»
Свами Сатьянанда Сарасвати
Все мы обладаем потенциальными возможностями, которые выходят за пределы наших самых смелых мечтаний, однако большая часть этих возможностей остается невостребованной. Каждый человек способен переживать различные планы сознания, однако большинство из нас живут на [...]

Принципы практического применения в Йога Нидре: визуализация

Эта стадия Йога Нидры направлена на расслабление и устранение активности ума при помощи визуализации образов и символов под руководством инструктора. Как правило, используются образы универсальной значимости, способные пробудить могучие ассоциации и извлечь скрытые сущности из архива бессознательного на свет осознания. Такими образами могут быть различные ландшафты и пейзажи, океан, гора, храм, цветок, лик святого или [...]

Связь болезней человека с чертами его характера

Все болезни, какие только существуют, всегда связаны с какими-то плохими чертами характера. Имея неправильные взгляды на жизнь, сначала мы плохо воздействуем на разум и ум, но как следствие всегда серьезно страдает и телесное здоровье.

Как работать и практиковать осознание дыхания одновременно?

Вопрос: «Если я буду испытывать метод осознания своего дыхания, если я буду обращать внимание на свое дыхание, то я не смогу делать что-либо еще, все внимание уйдет на осознание. А если я буду вынужден делать что-либо еще, то я не смогу осознавать свое дыхание».
Так и случится, поэтому в самом начале выберите конкретное время утром, [...]

Предварительные асаны и лучшая поза для Йога Нидры

Предварительные асаны
Боль, закомплексованность, общая напряженность – серьезные помехи для Йога Нидры. Поэтому рекомендуется до Йога Нидры проверить себя на йогических асанах, которые в значительной степени способны снять вашу напряженность и особенно мышечную. Вот типичный перечень этих асан: для начинающих – паванмуктасана и шавасана; для продвинутых – сарвангасана, халасана, матсьясана, пашчимоттанасана, бхуджангасана, шалабхасана или сиршасана. Более [...]