header image

Мудры, бандхи и кумбхака

Мудры В общем случае мудра означает образование, формирование. Мудры как коллективные концепции затрагивают многие оперативные аспекты в Хатха Йоге и пранаяме. Мудры — это символические жесты или знаковые позы и движения рук, пальцев, глаз или других частей нашего тела для выражения внутренних или внешних побуждений в духовных ритуалах. Когда мудры выполняются надлежащим образом, они аккумулируют […]

Физический контроль

Жизнь имеет 2 аспекта, один из которых известен всем, а другой известен лишь немногим. Этот неизвестный аспект жизни может быть назван бессмертной жизнью, вечной жизнью, тогда как известный может быть назван смертной жизнью — это тот жизненный опыт, получаемый нами во время физического существования, который дает нам ощущение жизни. Бессмертная жизнь существует, и, хотя мало […]

На пути к истине превыше всего ценится самодисциплина

Без самодисциплины никакие наши занятия и практики не дадут великих результатов. Эта самодисциплина имеет множество аспектов. Изучая жизнь аскетов, которые жили в горах, лесах и пустынях, мы узнаем, что те, кто действительно искали истину, делали все возможное, чтобы практиковать самодисциплину. Без нее ни одна душа в мире никогда не сумеет достичь высочайшего осуществления. Несомненно, для […]

Пранаяма. Принципы сидячего положения

Правильная позиция сидения имеет решающее значение для того, чтобы энергия праны могла беспрепятственно втекать в нас наряду с обычным дыхательным потоком и затем рассредоточиваться по всем частям нашего тела. Нормальная циркуляция крови переносит кислород (нормальный, обычный вид дыхания) по всему физическому телу. Но течение энергии праны — это функция очень тонкого восприятия, основанного на нашей […]

Асаны. Простые медитативные асаны

Цветы – это украшение любого праздника, и, кроме того, это всегда приятный сюрприз для любимой девушки или женщины. Лучшие флористы нашей компании позаботятся о заказе, подберут цветы по вашим самым изысканным требованиям и доставка букетов будет произведена в кратчайший срок. Посетите наш сайт, и вам будет предоставлено обслуживание наивысшего качества. Всю информацию о предложениях, ценовой […]

Медитация: мантра ОМ

Санскритский символ священного слога ОМ часто используется в качестве объекта, на котором сосредоточивается внимание во время медитации. Поставьте его на низкий столик, чтобы вы могли смотреть на него и медитировать. Патанджали начинает свой список медитаций следующими словами: «Полное подчинение всемогущему Богу… который находит свое выражение в звуке священного слога ОМ. Его следует повторять и понимать […]

8 дисциплин Аштанга Йоги

Яма (контроль) Это часть морально-этического учения – учение о том, как отвращать от себя негативные мысли и поступки, которые причиняют вред всем живым существам. Она укрепляет силу духа. Это процесс внутреннего очищения. Нияма (правила и дисциплины) Здесь даются правила и предписания, как достигать чистоты, самоконтроля, удовлетворения, расширять свои познания и выполнять религиозные ритуалы. Ритуальные акты […]

Асаны. Правила и приготовления

Рекомендации, которые следует соблюдать при выполнении асан Помещение для практики должно быть чистым, тихим и хорошо проветриваемым. Здесь не должно быть дурных запахов, сырости и холодных сквозняков. Комната не должна быть загромождена мебелью или другими предметами. Старайтесь заниматься каждый день в одном и том же месте, чтобы создать атмосферу умиротворенности. Если возможно, перед выполнением асан […]

Эротика Востока

Страсть, известная как Кама или «любовь», опасна, если ее считают пределом, концом. На самом деле Кама — это только начало. Когда дух удовлетворен развитием Камы, только тогда появляется правильное понимание любви. «Кама Сутра» — классический индийский трактат об Искусстве любви. В переводе он именуется как «Мелодия любви» и упоминает шестьдесят четыре вида Искусства, которым должны […]

«Неподвижные формы вайдань»

Некоторые из этих форм напоминают асаны индийской Хатха Йоги, и это не удивительно, поскольку китайцы многое заимствовали из Индии. Эти формы требуют исполнения в максимально расслабленном состоянии, с напряжением только тех мышц, без которых нельзя принять нужное положение тела. Коснитесь кончиком языка неба и дышите глубоко, из нижней части живота.