Один странствующий суфийский мастер, пересекая высокие гори где никогда не ступала нога человека, повстречался с людоедом исполинских размеров.
- Я тебя съем, – сказал великан суфию.
Суфий на это ответил:
- Прекрасно, съешь меня, если сможешь, но должен тебя предупредить, что я тебя одолею, ибо я значительно могущественней, чем ты думаешь.
- Вздор, – взревело чудовище, – ты всего [...]
Мы живем в крайне взаимосвязанном и взаимозависимом мире. Благодаря бурному развитию коммуникационных систем и широкому внедрению новейших технологий, события, происходящие в одной точке земного шара, часто оказывают практически мгновенное влияние на противоположную. Кроме того, из-за чрезвычайно усложнившейся структуры современного общества, факторы, создавшие ту или иную ситуацию, далеко не всегда очевидны, хотя результаты их воздействия [...]
Динамика дыхательного механизма
Существуют 3 характерные функции дыхания, движение ребер, грудины и диафрагмы. Одновременное действие этих трех движений является основой пранаямы, йоговского дыхания. Большинство из всех вариаций пранаямы выполняются посредством йоговского дыхания. Но поначалу невозможно осуществлять эти 3 одновременных движения без предварительной индивидуальной пошаговой практики. Поэтому перед освоением пранаямы рекомендуется обучиться постепенно вводить эти 3 функции, [...]
Хотя духовные люди не ищут какой-либо материальной награды, многие из них не достигли еще такого уровня самоотверженности, чтобы всегда действовать бескорыстно. Некоторые эгоцентричные мотивы обычно проникают в наше желание помогать другим. Это нельзя считать плохим. Если мы хотим помочь детям, нуждающимся в нашей опеке, выручить пострадавшую от жестокости женщину или накормить голодного, мы совершаем благо. [...]
1. Лидеру необходимо сделать над собой усилие и проанализировать свою деятельность с позиций проявления истинной выдержки и терпимости, ни в коем случае не смешивая эти качества с ленью, апатией и равнодушием, особенно когда обстоятельства требуют деятельности очень энергичной и результативной.
2. Такое понимание выдержки и терпимости – задача весьма непростая для тех, кто привык поверхностно [...]
Первейшая обязанность лидера – всегда и во всем ставить на первое место интересы людей
Поэтому внимательно следите за тем, чтобы никогда не давать таких указаний, которым вы сами не стали бы следовать. Разрабатывая те или иные планы, отдавая распоряжения, ставьте себя на место окружающих. И тщательнейшим образом избегайте элитарности, снобизма – ведь это та «болезнь», которая [...]
Помните, что кратковременные практики расслабления необходимы для отдыха и восстановления сил всего тела и ума. В эти периоды спокойствия и ясности мыслей мы способны более реалистично смотреть на жизнь. Когда мы расслаблены, мы можем смеяться над ситуациями, которые только полчаса назад заставляли нас «кипятиться»; мы понимаем, что человек, который совсем недавно вызывал у нас [...]
Йога Нидра – довольно простая техника, которую можно освоить при помощи прослушивания магнитофонной кассеты. Однако, для начинающих лучше практиковать Йога Нидру под руководством опытного учителя. Регулярные занятия наедине с магнитофонной записью, сделанной в классе, помогут студенту понять технику и вспомнить все инструкции наставника без особых усилий. В глубоком расслаблении студент быстрее усвоит содержание, сущность и [...]
Потребности людей в сне очень индивидуальны: одним необходимо 10-12 часов в сутки, другим достаточно 4-5. Однако продолжительность сна – отнюдь не единственный фактор, определяющий восстановительные способности организма: не менее важно качество сна и даже его «расписание». Так, самые ценные часы отдыха для тела – с 22:00 до полуночи. Значение этих двух часов настолько велико, [...]
Мужчина и женщина, которые хотят жить гармонично друг с другом, не должны бояться конфликтов
Это может казаться парадоксальным, но конфликты и разные мнения являются частью всякого рода взаимоотношений. Прекрасная сторона Любви заключается в том, что партнеры могут решить любую проблему вместе. Даже если мы уверены, что не виноваты, мы можем спросить нашего партнера: «Как я могу [...]
