header image

8 дисциплин Аштанга Йоги

8 дисциплин Аштанга Йоги

Яма (контроль)

Это часть морально-этического учения – учение о том, как отвращать от себя негативные мысли и поступки, которые причиняют вред всем живым существам. Она укрепляет силу духа. Это процесс внутреннего очищения.

Нияма (правила и дисциплины)

Здесь даются правила и предписания, как достигать чистоты, самоконтроля, удовлетворения, расширять свои познания и выполнять религиозные ритуалы. Ритуальные акты чрезвычайно важны в ходе человеческой жизни. Они оказывают положительное воздействие на нашу психику. Они поддерживают в чистоте наши тело и разум.

Асаны (физические позы)

Это способы регулировки нашего тела путем придания ему разнообразных поз. Они помогают поддерживать физическую гибкость нашего тела, выпрямляют осанку и придают стойкость нашему разуму.

Пранаяма (дыхательный процесс Йоги)

Это выработанный в течение веков практический путь осознанного контроля своего дыхания. Эта практика придает физические и духовные силы для того, чтобы эффективно направлять жизненный поток (прану). Благодаря ей мы при обретаем возможность влиять на нашу жизнь в ее продвижении к высшим уровням осознания.

Пратьяхара (уклонение)

Это дисциплина, направленная на устранение внешних раздражителей. Посредством ее мы обучаемся также преодолевать алчность, затуманивающую наше высшее Сознание. Жадность воздвигает непреодолимые преграды на пути к совершенствованию духа. В нынешнем эгоцентрическом мире, ориентированном на потребление, чрезвычайно трудно удержаться от различных соблазнов, навязываемых нам извне.

Дхарана (постигаемая концентрация)

Это акт концентрации в одной точке или абсолютное внимание, направленное на удержание в сознании некоторого объекта, поддерживающее мысли в состоянии стабильности, не замутненными никакими нежелательными влияниями извне. Это также подготовка к следующей ступени.

Дхьяна (медитация)

Состояние медитации, достигаемое после долгой и постоянной практики дхараны.

Самадхи (единение с Абсолютом)

Самадхи – это такое состояние разума, когда совершенная концентрация преобразуется в Высшее Сознание, находящееся за пределами постигаемого разумом. Это сознание в четвертом измерении. В этом состоянии йоги находятся в абсолютном единении с Богом. Эта ступень открывается лишь немногим великим душам, таким как Шри Рамакришна, Свами Вивекананда, Шри Рамана Махарши, Свами Шивананда, Парамаханса Йогананда, Хильдегард фон Бинген и другие. Для многих мистиков самадхи – это вершина духовной жизни, но для Шри Рамакришны, согласно его объяснению, это было лишь началом новой ступени на пути к самосовершенстванию.

Первые 4 дисциплины – это внешние процедуры, предназначенные для поддержания нашего тела и духа в здоровом состоянии. Это подготовительная ступень для Хатха Йоги. Они необходимы на пути нашего духовного прогресса, третья и четвертая ступени обусловливают здоровье нашего физического тела, дыхательную функцию, течение жизни. Последние 4 дисциплины – это внутренние процедуры, предназначенные для того, чтобы открыть нашу душу (буквально духовную душу – spiritual soul) и разум для единения с Божественным Абсолютом. Четвертая дисциплина, пранаяма, является связующим звеном между названными внутренними и внешними процедурами. Дхарма, дхьяна и самадхи – вот 3 последовательные ступени медитации. Каждое из искусств Раджа Йоги, этих суб-йог, способствует реализации Божественного в нас, помогая овладеть собственным духом и разумом. По этому поводу Свами Вивекананда выразил следующую мысль: «Ни во что не верьте, пока не отыщете истину самостоятельно, — вот чему учит Раджа Йога».

Ранджит Сен Гупта

Те, кто смотрели эту страницу, затем перешли на:

Понравилось? Подпишитесь на RSS

Комментариев: 6 (Добавить)

  1. Keflex Smells Bad Generic Overnight Hydrochlorothiazide Medicine Online [url=http://genericvia.com]viagra[/url] Elocon Medication Best Website Low Price

    1. Elltype on 16.07.2019 - 00:52
  2. Viagra Avec Dapoxetine Avis Purchase Dog Cephalexin [url=http://orderciali.com]cheapest cialis[/url] Apcalis

    2. Elltype on 06.07.2019 - 17:42
  3. I have learn several just right stuff here. Definitely price bookmarking for revisiting. I surprise how a lot effort you place to make such a fantastic informative site.

    3. Michelle Kolmer on 27.06.2019 - 13:57
  4. Effet Secondaire Du Cialis Vardenafil Online No Prescription [url=http://buyciali.com]buy cialis[/url] Antibiotics For Sale Uk Acquisto Cialis Per Posta Silagra Online Italia

    4. Elltype on 24.06.2019 - 05:03
  5. Amoxicillin And Tylenol Acheter Du Cialis En France Triple S Paga Viagra [url=http://levitab.com]levitra 20mg tablets mfg gsk[/url] Dutasteride Dutagen Bph Cephalexin Lupin Levitra Foglietto Illustrativo

    5. Elltype on 15.06.2019 - 22:03
  6. Cytotec Pas Cher Order Propecia Online From Canada cialis vs viagra Kamagra Acquisto Pfizer

    6. Elltype on 07.06.2019 - 12:35

Оставить комментарий

*
*