Дыхание – мост во Вселенную
- 1. Наблюдай промежуток между двумя дыханиями;
2. Наблюдай точку поворота между двумя дыханиями;
3. Наблюдай точку слияния двух дыханий;
4. Осознай момент остановки дыхания.
5 техник на внимательность
Те, кто смотрели эту страницу, затем перешли на:
Понравилось? Подпишитесь на RSS
Один комментарий