header image

Как похудеть с помощью белка?

Белок это самый важный элемент нашей пищи и нашего организма. Благодаря белку мы получаем из пищи такую нужную нам энергию для жизни. Этот элемент является основным для строительства и восстановления мышц. Но кроме этого ученые доказали и тот факт, что с помощью белка можно похудеть и это факт, а не какие – то там догадки. Читать далее »

Чеснок поможет защитить сердце

Диаллил трисульфид, содержащийся в чесноке, предотвращает разрушение тканей сердца

В ходе исследования ученые пришли к выводу, что чеснок является универсальным средством против повреждений сердца. Как пишет 17 ноября The Daily Mail, в чесноке содержится ингредиент — диаллил трисульфид, который предотвращает разрушение тканей сердца, грозящее сердечным приступом. Читать далее »

Простой набор продуктов улучшает работу пищеварительной системы

Наша пищеварительная система – как сточная труба, и через нее что только не проходит – и вредное, и очень вредное, но до поры до времени она со всем справляется. После, могут возникнуть засоры или любой другой вариант из крайне длинного списка самых разных проблем. Многие люди со временем начинают чувствовать тяжесть в животе, боли, вздутия и много чего еще, понимают, что, возможно, недуг имеет место быть. Читать далее »

Вкус, который лечит

Лето — отличное время, чтобы поправить здоровье. В том числе благодаря питанию. На прилавках высятся горы свежих овощей, сочной зелени, напитавшихся солнцем фруктов, которые содержат необходимые для организма витамины и микроэлементы. Но, увы, лето проходит быстро, а наесться впрок, как и выспаться, невозможно. Читать далее »

Чем притягивает восточная медицина?

Европейские эскулапы вступили в век высоких технологий и развитой фармации, на которую активно работает современная химия. Но вот что любопытно, все больше людей интересуется древней восточной медициной и прибегает к ее помощи. В Татарстане, как и в других российских регионах, работают клиники китайской, тибетской медицины, Су-Джок-терапии. В чем секрет их успеха? Об этом мы попросили рассказать работающих там медиков. Читать далее »

Аюрведа для индуистских слонов

Слоны из южного индуистского храма Гуруваюр Шри Кришна, который находится в штате Керала в Индии отправились в отпуск, где они будут отдыхать от своих нелёгких обязанностей.

Сорок шесть слонов из шестидесяти трёх особей отправились на «Спа курорт», во врем которого для них будет проводиться массаж, кормить их будут специальной едой. Читать далее »

Аюрведа: совершенство по-индийски

Когда тайны восточной медицины стали доступны за пределами стран происхождения, многие открыли для себя это искусство врачевания. Но так ли хороши азиатские методы лечения?

Популярность аюрведы постоянно растет, и сейчас это одно из самых модных направлений индустрии красоты и здоровья. Но аюрведа — это не только массаж с ароматными маслами в четыре руки в шикарном спа-центре. Читать далее »

25 ошибок, мешающих сбросить вес

Во-первых, пищу нельзя делить на «хорошую» или «плохую», то есть, соленое и сладкое вовсе не обязательно исключать из рациона. Главное — употреблять те продукты, которые обогащают организм полезными веществами.

Во-вторых,нельзя резко «перескакивать» с диеты на обычный режим питания.

В-третьих, избавиться от лишнего веса можно и без физических нагрузок. Читать далее »

Бейби-йога

Что такое бейби-йога?

Не так давно Первый канал сильно подпортил репутацию бейби-йоги. Тема программы «Пусть говорят» была обозначена как «баба-йога». Но в теме авторы не разобрались. То, что называлось бейби-йогой в эфире – на самом деле динамическая гимнастика. Практика спорная, но к бейби-йоге отношения не имеющая. Читать далее »

Японский сэнсэй Сигеру Сугавара проводит мастер-классы по айкидо в Армении

В эти дни в Армении находится секретарь международной федерации айкидо, сэнсэй Сигеру Сугавара. Он 23-26 июня проводит мастер-классы в спортивном зале “Мика”. Увидеться и потренироваться с сэнсэйем приехали спортсмены из 5 городов России, Казахстана и Грузии. Читать далее »