header image

category archive listing Архив категории: Цигун — начало

Нэйдань-цигун. Введение

Нэйдань дословно означает «внутренний эликсир» Это метод тренировки, в котором ци накапливается в животе и затем под контролем сознания разносится по всему телу. Когда мышцы напрягаются, к ним притекают ци и кровь. Когда мышцы расслабляются, каналы ци расширяются и позволяют накопленной энергии растекаться из этого места по всему телу. Такие упражнения, задействующие внешнюю (скелетную) мускулатуру […]

Популярные упражнения вайдань

Из последовательности Да Мо выведено много других комплексов упражнений вайдань. Ниже приведены комплексы вайдань наиболее общего характера и назначения.

Энергетика питания

В разных продуктах содержатся разные виды энергии К примеру, красное вино обладают ярко выраженными свойствами ян (сила, мужественность, активность). Считается, что блюда ян создают внутреннее тепло и стимулируют кровообращение. С другой стороны, фруктовые соки, молоко, бобовый творог обладают свойствами инь (женственность, податливость, неподвижность). Блюда инь успокаивают и расслабляют. В зависимости от ваших энергетических потребностей вы […]

«Последовательность открытой ладони»

Формы «открытой ладони» вырабатывают способность посылать энергию в ладони и кончики пальцев. При выполнении данного комплекса руки должны быть расслаблены, лишь большие пальцы и мизинцы следует чуть отогнуть и напрячь, чтобы энергия направлялась к центру ладоней. Чтобы понять, как это правильно делать, представьте себе, что вы держите в руках большой мяч, но не должны касаться […]

Ян Цзюньмин

В 16 лет Ян Цзюньмин под руководством мастера Гао Тао начал изучать тайцзи-цю-ань (стиль Ян). Закончив обучение у мастера Гао, он занимался с другими мастерами этого искусства в Тайбэе, среди которых были Ли Мао-цин и Уилсон Чэнь (Чэнь Вэйшэнь). Постепенно Ян овладел одиночным комплексом тайцзи без оружия, «толкающими руками», парным боевым комплексом, мечом и саблей […]

Чжуан-цзы о поваре Дине

Разделочная доска. Разделочная доска олицетворяет элемент Земли, который вбирает в себя силу ударов и давления кухонного ножа. В традиционной китайской кухне для этой цели используется толстый горизонтальный срез древесного ствола (вдоль волокон). При частом использовании поверхность доски становится неровной; тогда ее обстругивают остро заточенным секачом, и она снова становится как новая. В наши дни китайский […]

Природа энергии

Активация высокой энергии Люди погружены в поток космической энергии. Все, что окружает нас, — это энергия. Энергия находится в постоянном движении независимо от того, ощущаем ли мы её нашими несовершенными органами чувств, такими как зрение, обоняние, осязание, восприятие вкуса или слух. Способность ощущать энергию определяется скоростью ее движения: чем медленнее она движется, тем легче мы […]

Порядок на кухне

Беспорядок на кухне часто отражает беспорядочное состояние финансов семьи, поскольку кухня в целом связана с элементом воды, символизирующим благосостояние. Поэтому важно не загромождать кухню посторонними предметами и содержать рабочие поверхности в чистоте. Собирайте всевозможные мелочи в тумбах и на полках буфетов.

Мир двух начал

Все живое на земле создано, живет, растет и развивается благодаря универсальной жизненной силе. В каждой культуре эта сила имеет свое собственное название: дух, прана, космическое дыхание… Название разное, а смысл один. Но раз мы с вами изучаем Фэн-Шуй, то предлагаю использовать китайское название для этой общей, организующей, разумной силы Вселенной — Ци.