header image

category archive listing Архив категории: Питание

Как похудеть с помощью белка?

Белок это самый важный элемент нашей пищи и нашего организма. Благодаря белку мы получаем из пищи такую нужную нам энергию для жизни. Этот элемент является основным для строительства и восстановления мышц. Но кроме этого ученые доказали и тот факт, что с помощью белка можно похудеть и это факт, а не какие – то там догадки.

25 ошибок, мешающих сбросить вес

Во-первых, пищу нельзя делить на «хорошую» или «плохую», то есть, соленое и сладкое вовсе не обязательно исключать из рациона. Главное — употреблять те продукты, которые обогащают организм полезными веществами. Во-вторых,нельзя резко «перескакивать» с диеты на обычный режим питания. В-третьих, избавиться от лишнего веса можно и без физических нагрузок.

Основные приготовления перед тем, как практиковать пранаяму

Прежде чем приступать к практике пранаямы, нам следует освоиться с несколькими основными функциями, которые являются общими для всех вариаций пранаямы — к примеру, как надо сидеть и как дышать. В дополнение к этим двум условиям существует еще несколько других, с которыми также следует хорошо ознакомиться перед началом исполнения пранаямы, — это душевное предвидение, физическое состояние, […]

Еда и 5 элементов

1. Дерево 2. Огонь 3. Земля 4. Металл 5. Вода Если инь и ян являются «родителями» Фэн-Шуй и традиционной китайской медицины, то 5 элементов можно назвать их «дядюшками» и «тетушками». Каждый из пяти элементов — Огонь, Земля, Металл, Вода и Дерево — возникает в результате взаимодействия инь и ян и обладает особыми силами и характеристиками. […]

Энергетика питания

В разных продуктах содержатся разные виды энергии К примеру, красное вино обладают ярко выраженными свойствами ян (сила, мужественность, активность). Считается, что блюда ян создают внутреннее тепло и стимулируют кровообращение. С другой стороны, фруктовые соки, молоко, бобовый творог обладают свойствами инь (женственность, податливость, неподвижность). Блюда инь успокаивают и расслабляют. В зависимости от ваших энергетических потребностей вы […]

Безграничные возможности разума. Основные моменты

Мощь разума — велика 1. Дух захватывает от одной мысли о свершениях, на которые был бы способен человек, используй он свой мозг на все 100%! Люди были бы как боги, что и является, по существу, их предназначением. Каждый человек стал бы тогда самодостаточным носителем такого энергетического потенциала, какой способен сдвинуть горы. Иисус знал, что говорит, […]

Обустройство кухни и кладовой

Прежде чем начать готовить еду, вам, вероятно, захочется приобрести и иметь под рукой основные продукты, специи и подходящую посуду. Воспользуйтесь для обустройства кухни приведенным ниже списком рекомендаций. Очень удобно, что многие ингредиенты аюрведической кулинарии употребляются в сушеном виде и могут спокойно храниться на кухонных полках. И тогда, принимая 6 нежданных гостей к обеду, вы всегда […]

Бамбук. Использование

Во всей Восточной Азии бамбук с незапамятных времен использовался в самых разных целях. Стебли бамбука служили для строительства, изготовления мебели, кухонной посуды, курительных трубок и вешалок. Из расщепленных волокон плели циновки, делали шляпы и корзины всевозможных форм и размеров. Большие бамбуковые листья использовались в качестве кровли для крыш. В китайской кулинарии бамбук соперничает с соевыми […]

Бобы и бобовые продукты

Бобы практически целиком состоят из белка и богаты витамином B. На каждом континенте есть свои классические бобы; в Китае сою выращивают с глубокой древности. Соевые бобы являются одним из немногих источников полного растительного белка, содержащего все 8 основных аминокислот. В большинстве стран бобы тушат или размалывают в муку, но в Китае соевые бобы используются целыми, […]

«Ты будешь слабым, если не будешь есть мясо»

Будда Гаутама (563-483 г.г. до н.э.): «Во имя идеалов добра и чистоты, Бодхисаттве надлежит воздерживаться от употребления в пищу умерщвленной плоти, рожденной от семени, крови и тому подобного. Во избежание устрашения животных и внушения им ужаса, Бодхисаттва, добивающийся обретения сострадания, да не вкушает плоти живых существ. Неверно то , что мясо годится в пищу, коль […]