header image

Медитация. Осознание тела

Все, что делается в Йоге, следует делать с как можно большим осознанием, чтобы развить потенциал осознания до максимума. Все практики Йоги, будь то асаны, пранаяма или что-либо еще, при условии их регулярного выполнения в течение достаточно длительного времени, помогают человеку все больше усиливать осознание. Метод, который мы вкратце опишем, очень прост и предназначен для того, […]

Стань лаской

Десятая дыхательная техника из ста двенадцати техник и первая релаксационная техника: «Во время ласки, дорогая принцесса, входи в ласку, как в вечную жизнь». Шива начинает с Любви. Первая техника имеет дело с Любовью, поскольку Любовь — это самое близкое из вашего жизненного опыта, в котором вы испытываете расслабление. Если вы не можете любить, для вас […]

10 законов бытия для каждого руководителя

1. Руководители, преследующие долгосрочные позитивные цели, должны всячески избегать поверхностных суждений, смотреть глубже в корень любого вопроса, тщательно его анализировать, старясь вскрыть его первопричины. Те, кто обращает внимание лишь на внешнюю сторону событий, предметов и явлений, рано или поздно столкнутся с серьезными трудностями. 2. Тщательный, неспешный анализ конкретной ситуации предполагает исследование всех ее аспектов с […]

Йога Нидра. Как вести занятия?

Как вести занятия? Занятия следует вести так, чтобы практикующие могли следовать от одной инструкции к другой, понимая и усваивая их. Превращение сознания и образы сменяются довольно быстро, т.к. ум не любит долго задерживаться на одной и той же точке и потому его следует перемещать от одного объекта к другому. Ум не успевает, таким образом, присосаться […]

5 тантрических техник на внимательность

Когда один из великих греческих философов Пифагор прибыл в Египет, чтобы поступить в школу — секретную эзотерическую школу мистицизма — ему было отказано. А Пифагор был одним из величайших умов, когда-либо рожденных на Земле. Он не мог понять этого. Он обращался с просьбой снова и снова, но ему говорили, что пока он не пройдет специальную […]

Пророческая тенденция

Пророческая тенденция существует во всем проявлении Она есть у джиннов и небесных существ, а также в каждой части природы, в минеральном и растительном царстве, среди животных так же, как и среди людей. Если бы в алмазах не было блеска, в мире не было бы алмазных копей. Один отблеск в алмазе может стать причиной для любого […]

Связь состояния здоровья и образа мыслей

Видео трансляции лекций с фестиваля Благость! Фестивали! И многое другое! Олег Геннадьевич Торсунов

Ритм, мелодия, гармония и тембр

Ритм звука вызывает различные физические изменения, например, темпа дыхания, частоты сердечных сокращений, показателей артериального давления. Кроме того, ритм инициирует массу других ощущений и реакций: ощущения холода, тепла или резких колебаний температуры, дрожь, потоотделение, зуд в определенных местах (например, в одной или нескольких чакрах), неконтролируемые движения (например, танец), жестикуляцию (мудры), движения глаз или гримасы; волны энергии, […]

Асаны. Правила и приготовления

Рекомендации, которые следует соблюдать при выполнении асан Помещение для практики должно быть чистым, тихим и хорошо проветриваемым. Здесь не должно быть дурных запахов, сырости и холодных сквозняков. Комната не должна быть загромождена мебелью или другими предметами. Старайтесь заниматься каждый день в одном и том же месте, чтобы создать атмосферу умиротворенности. Если возможно, перед выполнением асан […]

2 условия успешной визуализации

1. Всегда представляйте свои цели так, как будто все это происходит с вами прямо сейчас. В своем сознании сделайте это реальностью. Создавайте детальные образы. Войдите в роль и мысленно играйте ее. 2. Мысленно представляйте свою цель не менее одного раза в день, не пропуская ни дня. Повторение – мать учения. Любая мысль, возникшая в вашем […]